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高蛋白雞蛋豆腐1.jpeg

沒想到突發奇想的豆漿粉製作雞蛋豆腐居然成功

而且真是太太太太好吃惹!!

只要用喇喇ㄟ,然後蒸一蒸就好了

你一定要動手做看看

不然就真的虧大了!!

 

高蛋白雞蛋豆腐(豆漿粉製作)   高蛋白雞蛋豆腐(豆漿粉製作)

 

材料:

 

 

 

豆漿330公克

300公克

雞蛋*4

柴魚醬油1小匙(或不加)

 

備註:

豆漿330公克=高蛋白無糖豆漿粉30公克 : 300公克

高蛋白雞蛋豆腐(豆漿粉製作)高蛋白無糖豆漿粉 訂購     請點我     高蛋白雞蛋豆腐(豆漿粉製作)

 

調味醬汁:

柴魚醬油 30公克

味霖15公克

蠔油 15公克

蒜末

蔥花

洋蔥

辣椒醬

(以上拌勻備用)

 

準備工作:模具先鋪上烘焙紙以利脫模

 

做法:

一、高蛋白豆漿先沖泡好,稍微降溫放涼備用。

二、雞蛋打散打勻,將稍微降溫的豆漿倒入蛋液裡,拌勻,並過濾到模型中

三、電鍋外鍋加水200 CC,放入電鍋蒸到跳起(約15分鐘),

        再悶5分鐘就完成雞蛋豆腐

註:可以用牙籤測試是否有蒸熟

高蛋白雞蛋豆腐3.jpeg

 

四、將豆腐切成適當的大小後入油鍋煎至兩面金黃色,

       再倒入調好的醬汁煮到湯汁微微收乾即可

高蛋白雞蛋豆腐2.jpeg

 

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