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【毛豆青汁饅頭】   寶寶的健康點心

 

 

【毛豆青汁饅頭】   寶寶的健康點心 【毛豆青汁饅頭   

 

材料:

毛豆35公克

165公克

卵磷脂一匙(7公克)

小麥胚芽粒一匙(9公克)

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【紅蘿蔔胚芽饅頭】寶寶食譜(特別添加卵磷脂)

 

小豆:我要吃黃色的饅頭+葡萄乾

一整個都是小豆指定的口味

我興沖沖的作了寶貝指定的饅頭

原本這禮拜要帶去給寶貝

奈何因為公公婆婆確診

為了帶他們就醫,

我和老爺及大少爺跟公婆都有短暫接觸

擔心自己也確診還在潛伏期

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【青汁提子豆漿饅頭】【寶寶食譜】*免發酵*超簡單

淡淡的青汁香

青提子和枸杞更增添饅頭的多層次味道

好好吃~~

用電鍋蒸饅頭實在太方便了!

 

 

【青汁提子豆漿饅頭】【寶寶食譜】*免發酵*超簡單    青汁提子豆漿饅頭

 

材料:(8個)

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黑芝麻包/無油無糖的麵皮超健康/一次發酵法,麵皮很柔軟

下午4點多才心血來潮想要吃 #黑芝麻包
也試用了最近發現的 #一次發酵法
確實省了很多等待的時間
麵團的水分這次提高到65%
結果成品令我很滿意~~
無油無糖的麵皮吃了也令人很安心
芝麻餡的部分我也是用了天然的 純楓糖和純蜂蜜
這一整個芝麻包真是我的最愛之一呀~!!
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山東蔥花大餅 * 烤箱版,不用油煎超簡單

 

在烘烤的過程滿屋子蔥香四溢

剛烤好的成品是非常脆皮的口感

裡面層次分明,口感鬆軟

吃的蔥油酥的香氣,

讓整體更加豐富美味

 

 

山東蔥花大餅 * 烤箱版,不用油煎超簡單    山東蔥花大餅

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堅果果乾雜糧饅頭

第一次用雜糧粉做饅頭

有微微的雜糧味

慢慢咬;細細品味

有堅果的脆口

有果乾的酸甜

真的很香甜好吃!

 

堅果果乾雜糧饅頭

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桂圓紅豆紫米粥 / 無加糖,完全是桂圓及紅棗的甜

 

桂圓紅豆紫米粥 / 無加糖,完全是桂圓及紅棗的甜    桂圓紅豆紫米粥

材料:

紫米 300公克(也可添加部分黑米)

紅豆 160公克

圓糯米  160公克

**(小朋友要吃的話可以改成白米或小米)

桂圓 120公克

紅棗 80公克

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芋泥煎餅(燙麵法)/ 含自製芋泥餡(沒有鮮奶油的狀況下)

 

芋頭控一定要試試這個芋泥滿滿滿的煎餅

芋頭綿密;煎餅香

趁中秋節過後芋頭盛產

趕緊動手做起來吧!

30公克的麵皮包裹著60公克的芋泥

你說不好吃才怪

也只有自己diy才能吃到滿到溢出來的芋泥!

 

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地瓜薯泥煎餅(含地瓜薯泥內餡製作)

 

地瓜薯泥煎餅(含地瓜薯泥內餡製作) 地瓜薯泥煎餅

 

材料:(40g*12)

中筋麵粉300公克

溫水180公克( 6570 ℃左右)

蜂蜜 30g

 

內餡: 地瓜薯泥餡

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鳳梨酥 #外皮激似小潘

 

材料: (約可做長方形28)

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上個禮拜天去爬 德三縱走

回家後先是老爺胃不舒服

晚上吐了二次之後

深夜跑去永康榮民醫院掛急診

原本以為是下山後喝了早上買的拿鐵

懷疑是因為不新鮮導致細菌感染......

不過看了醫生.抽血檢查. 也拍了X光片. 照了超音波....

都無異狀

最後醫師研判就是一般腸胃炎

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葡萄乾地瓜乳酪饅頭1.jpg

今天黑妞給了我一袋老爹自種的地瓜

剛好蒸熟,順手捲進了饅頭裡

雖沒有到讓我大大驚豔的地步

不過將鬆軟無調味的地瓜包進饅頭

更可以讓我安心地大快朵頤~完全沒負擔喔

 

    【葡萄乾地瓜乳酪饅頭】    葡萄乾地瓜乳酪饅頭

 

中筋麵粉 450g

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紅棗桂圓紫米糕.jpg

加了葡萄乾和紅棗真是一絕!

不用加糖, 桂圓和紅棗的甜味就已經足夠

太好吃啦!!

 

【紅棗桂圓紫米糕】 完全不加糖 / 紅棗和桂圓的自然甜    紅棗桂圓紫米糕

材料:  

紫米    150公克

圓糯米 130公克

小米    80公克

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圖片1.jpg

芋泥紅豆冰月餅4.jpg

 

芋泥紅豆冰月餅     芋泥紅豆冰月餅

 

材料: (約10個)

萬用芋頭餡 300公克

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香蔥薄煎餅|酵母麵團|老麵製作

這是一款香香軟軟的蔥薄餅

因為用了老麵,麵餅更加柔軟好吃

單吃,慢慢咀嚼可以品嚐到麵粉加蔥的原始香氣

也非常適合煎成蛋餅

或當成各式捲餅的外皮

包上苜蓿芽、蘋果、小黃瓜、蛋絲都非常好吃

沒有用油酥製作

少了負擔也多了健康

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古早味芋籤粿.jpg

又是一道芋頭控抵擋不住的人間美味【古早味芋籤粿】

煎、煮、滷、火鍋等等等

愛怎麼吃就怎麼吃

Q軟的口感加上濃濃的芋頭香

實在是太美味了

尤其我超愛吃火鍋的時候加上它

宛如吃剉冰的時候加上芋圓般的對味

 

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蔥燒烤餅 蔥燒餅.jpg

每咬一口就聽到滿滿卡茲的響聲
熱熱吃,外酥裡軟,老爺直誇好吃!好吃!

 

 蔥燒烤餅 蔥燒餅|烤箱版|外酥裡軟,老爺直誇好吃!好吃!  蔥燒烤餅

麵糰材料:(10-12)

中筋麵粉500公克

乾酵母 4公克

320公克

 

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 【燒肉泡菜刈包】自製燒肉、泡菜 * 可以安心大口大口的吃

自製燒肉製作起來快速簡單

而且又比爌肉低脂

自製台式泡菜也比酸菜健康

自己打的花生粉

從挑選花生炒花生打成花生粉都一手包辦

加上用純蜂蜜取代糖粉

這樣的內餡讓我可以大口大口的吃

吃起來也非常安心

 

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高麗菜素菜包|高麗菜鮮脆多汁|簡單調味,一口咬下滿是驚喜

 

高麗菜素菜包|高麗菜鮮脆多汁|簡單調味,一口咬下滿是驚喜 高麗菜素菜包

 

麵團: (12)

中筋麵粉  450g

1/4 小匙

蜂蜜 60g

乾酵母 1 1/2小匙

240g

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老爺不是很喜歡吃肉包

因為他覺得肉包就是一團肉

但是今天這個肉包

卻讓老爺吃了還想再吃

甚至想要拿給公婆分享

一方面是肉餡juice不乾材

另一方面是不過份調味

洋蔥丁和豆腐乳汁

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