close
自從將運動習慣改在早上之後
一個月下來的健走成果今天終於再次突破
邊走邊看日劇”Rich man Poor woman”
3公里的距離；以時速6.8公里快速走完後居然可以臉不紅氣不喘
加油~~!!一定要持之以恆~
一道總是讓人胃口大開的簡易湯品—酸黃瓜綜合蕈菇湯
材料：
綜合蕈菇
番茄
蔥一支
排骨
酸黃瓜
作法：
1. 排骨川燙去除血水後熬煮約30分鐘
2. 加入番茄熬煮一下(約5~10分鐘)，加入綜合蕈菇再繼續煮約5分鐘
3. 加入蔥段後，最後才加入酸黃瓜及浸泡酸黃瓜的湯汁
4. 起鍋前加鹽稍微調味即可熄火
mami筆記
1. 酸黃瓜不宜熬煮太久；以免破壞爽脆的口感
2. 酸黃瓜及湯汁的用量可隨個人喜好增減,加越多會越酸越夠味
▓ 總是讓人胃口大開的簡易湯品
全站熱搜
留言列表
