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利用米粉水天然發酵
無添加任何哩哩叩叩的化學物質
清爽、天然、健康、好吃
自製酸高麗菜,可清炒.或製成火鍋湯底皆適合
當或鍋湯底時,好吃程度不亞於酸白菜!
趁高麗菜便宜的季節趕緊動手製作
做好後冷凍保存,隨時取用
真是太方便了!
其實傳統的作法是要用洗米水來發酵
但是現在一般家庭米飯吃得少
有的甚至不吃米飯
因此要取得足夠的洗米水確實有困難
我改用米粉水來發酵
既方便,而且效果一樣好
大家不妨試試
自製酸高麗菜 v.s. 酸高麗菜炒肉片
材料:
高麗菜一顆 1150g
蓬萊米粉 29g (2.5%)
鹽 58g (5%)
糖 29g (2.5%)
*以上的用量可隨高麗菜的重量適時依比例調整
作法:
1. 高麗菜整顆對切成4半,洗淨→甩乾 (有殘留一點水分無妨)
放入發酵桶或適當的容器皆可
2. 蓬萊米粉、鹽、糖,加適量的水拌勻成蓬萊米粉水後,倒入(1)洗淨的高麗菜中
3. 繼續加入足夠的水至可以淹過高麗菜即可,蓋上蓋子讓其自然發酵
4. 約2~3天翻動攪拌一次
5. 約5-7天出現酸味即完成
6. 發酵完成後可直接瀝乾水分,分裝冷凍保存
酸高麗菜炒肉片
自製酸高麗菜
梅花豬肉
大蒜
辣椒
調味料:少許糖
作法:
1. 自製酸高麗菜稍微沖洗一下, 切絲或切片
2. 起油鍋爆香大蒜和辣椒,加入肉片拌炒, 最後再加入酸高麗菜拌炒一下,調味,完成
利用米粉水天然發酵,無添加任何哩哩叩叩的化學物質
清爽、天然、健康、好吃
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