close

 

自從將運動習慣改在早上之後

一個月下來的健走成果今天終於再次突破

邊走邊看日劇”Rich man Poor woman”

3公里的距離；以時速6.8公里快速走完後居然可以臉不紅氣不喘

加油~~!!一定要持之以恆~

 

 

 

一道總是讓人胃口大開的簡易湯品—酸黃瓜綜合蕈菇湯

 

材料：

綜合蕈菇

番茄

蔥一支

排骨

酸黃瓜

 

作法：

1. 排骨川燙去除血水後熬煮約30分鐘

2. 加入番茄熬煮一下(約5~10分鐘)，加入綜合蕈菇再繼續煮約5分鐘

3. 加入蔥段後，最後才加入酸黃瓜及浸泡酸黃瓜的湯汁

4. 起鍋前加鹽稍微調味即可熄火

 

 

mami筆記

1. 酸黃瓜不宜熬煮太久；以免破壞爽脆的口感

2. 酸黃瓜及湯汁的用量可隨個人喜好增減,加越多會越酸越夠味

 

▓ 總是讓人胃口大開的簡易湯品


 

arrow
arrow
    全站熱搜

    mami幸福傻女人 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

    E-mail轉寄