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可以根據個人的喜好加入各式各樣的蔬菜

但唯一不能缺的我個人覺得就是地瓜

因為地瓜用綠咖喱來煮真的是超級超級好吃

 

滿滿的一大鍋其實就可以取代一餐

有肉、有菜,還有地瓜當主食

或是再加入一點義大利麵......

天啊~~光想像就流口水了

真的吃的好滿足!

 

   泰式綠咖喱雞肉燉蔬菜

 

材料:

去骨雞腿肉

洋蔥

茄子

甜椒

節瓜.四季豆.甜豆.....

地瓜

300公克

*以上食材及用量可依個人喜歡的蔬菜做變化

 

調味料:

泰式綠咖喱塊 3

九層塔 適量

椰漿粉50公克+熱水150cc調勻備用

 

做法:

一、雞腿肉切塊狀,鍋熱後先煎雞腿塊至焦香後,

     加入洋蔥炒到有香味

二、如果有添加地瓜或南瓜的話,先加入燉煮到熟,

     再繼續加入所有的蔬菜拌炒一下

     *比較不容易熟的蔬菜可以先加入燉煮

三、加入水及咖喱塊一起煮到蔬菜熟透

四、最後加入椰奶煮滾,最後再加入九層塔調味即可

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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