
泡菜的酸辣能完美中和南瓜的甘甜,讓湯汁變得酸甜微辣、極度開胃,是一道非常厲害的白飯殺手!
【韓式泡菜南瓜燉雞】鑄鐵鍋無水料理
🥣 食材準備
主料與配料:
去骨雞腿肉 600g、南瓜 400g、板豆腐 1盒、袖珍菇 150g、其他喜愛的蔬菜
靈魂調味:韓式泡菜 150g(切段) + 泡菜汁 3 大匙
辛香料:
蒜末 1 大匙、蔥 2 根(切段,分蔥白蔥綠)
液體與調料:
醬油 1 大匙、米酒 2 大匙、冰糖 1.5 小匙、清水 50 ml
👩🍳 烹飪步驟
煎香雞肉與豆腐:雞腿肉皮朝下煎至金黃出油後盛出。利用雞油將板豆腐兩面煎到微焦,盛出備用。
炒香泡菜:原鍋留雞油,下蒜末、蔥白爆香。接著放入韓式泡菜段,用中火認真翻炒 1 分鐘(炒過的泡菜香氣才會釋放,酸味也會變溫和)。
下南瓜與袖珍菇:加入南瓜塊、袖珍菇,與泡菜一起翻炒均勻。
鋪放食材與加調味:倒入醬油、米酒、冰糖、泡菜汁與 50ml 清水。接著在上方鋪上雞肉、板豆腐與其他蔬菜。
蓋蓋燜煮(12 分鐘):煮滾後蓋上鍋蓋,轉最小火燜煮 12 分鐘,讓泡菜與南瓜、豆腐味道融合。
收汁起鍋:開蓋,輕輕將湯汁淋在食材上,撒上蔥綠,轉中火稍微收汁 1 分鐘即可上桌。

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